Framställning
Eteriska oljor blandas i vegetabilisk olja eller sprit.
Beskrivning
Oljeblandningar.
Innehåll
Massageolja
• Neutral massageolja eller salva som bas. Vilken vegetabilisk olja som helst går bra bara den är ljummen och behaglig. Till en vuxen helkroppsmassage behövs 1-2 msk (15-30 ml).
Massageliniment
• Med en bas av sprit eller tinktur får man liniment. Samma eteriska oljor.
|
Vegetabilisk olja / sprit
|
1 % eterisk olja
|
2 % eterisk olja
|
3 % eterisk olja
|
|
Vuxna per msk (15 ml)
|
3 dr (tjocka oljor)
6 dr (tunna oljor) |
6 dr (tjocka oljor)
9 dr (tunna oljor) |
9 dr (tjocka oljor)
15 dr (tunna oljor) |
| Vuxna per dl (100 ml) | 20 dr (tjocka oljor) 35-40 dr (tunna oljor) |
40 dr (tjocka oljor) 60-65 dr (tunna oljor) |
60 dr (tjcka oljor) 90-105 dr (tunna oljor) |
| Barn 5-12 år – halva dosen (dubbel mängd neutral bas) Barn 2-5 år – tiondelen (tiodubbel mängd neutral bas) Baby upp till 2 år – 1 droppe per 3 msk (45 ml), 2 droppar per dl (100 ml) neutral bas |
|||
Magoljor
Ofta nämnda i magsammanhang, riktiga “kolikoljor”: Apelsin, fänkål, romersk kamomill, kardemumma, koriander, lavendel, pepparmynta. Tag en eller blanda. Alla är tunna och lättflytande.
Varianter
• Muskel- och ledmassage för bl. a. kramp och PMS.
Hållbarhet
Förvara mörkt och svalt och tillsätt lite E-vitamin så håller sig oljeblandningarna utan att härskna.
Massage
• Förstoppning: Massera medsols, nedåt på vänster sida, uppåt på höger = i tarmrörelsernas riktning.
• Diarré: Massera motsols vid diarré.
• Kolik (magkramper av mycket gaser): Massera ryggen på höger sida en bit ovanför korsryggen och upp över skulderbladet. Gnid med lätta rörelser i små cirklar. Det fungerar både på vuxna och på småbarn med tremånaderskolik.
Hudreaktion
Se särskilt om eteriska oljor till barn.
Recept
Recept I (kolik)
• Olja – 15 ml
• Lavendelolja eller romersk kamomillolja – 1-3 droppar
Massera på nedre delen av ryggen eller medsols på magen vid magont och kolik hos barn.
(Källa: Lawless 1996)
Recept II (magknip)
• Neutral massageolja – 5 ml
• Apelsinessens – 2-3 droppar
Smörjes in på magen i tarmrörelsernas riktning vid lättare magknip.
(Källa: Ullmark 1997)
Recept III (kolik)
• Mandelolja – 1 tsk
• Romersk kamomillolja – 3 droppar
Om dessa råvaror inte finns, massera försiktigt med varm olivolja.
(Källa: Bartram 1998)
Recept IV (magknip)
• Neutral massageolja – 10 ml
• Lavendelessens – 1 droppe
• Apelsinessens – 1 droppe
• Kardemummaessens eller korianderessens (ev) – 1 droppe
Massera medsols fem minuter. Till barn endast lavendelolja.
(Källa: Whitton 1999)
• Litteratur:: Se t. ex. Lawless (1996), Ullmark (1997), Wicklund (1998).